24.2.08
Ser o que se é
Você já deve ter escutado muitas vezes
SEJA VOCÊ!!!!!!!
Mas o que isso significa?
Como ser você mesmo?
Você sabe quem é você?
Pois é... é difícil às vezes ser o que se é, pois em muitos momentos é complicado saber o que se quer, ou mesmo quem somos.
E a dificuldade de assumirmos quem somos de verdade?
Será que estamos preparados para nos olharmos?
Para ser o que se é, o primeiro passo é ter coragem de olharmos para nós mesmo s e aceitarmos nossas características pessoais. Nossos acertos, nossos erros, nossos medos, nossos monstros, nossos heróis, e por aí vai... precismos ter coragem de reconhecer nossos limites e termos coragem que abrir mão, de nos arriscarmos no desconhecido, para assim aprofundar o conhecimento que temos de nós. Enquanto ficarmos presos aos nossos padrões, acredi
tando que "eu nasci assim, eu cresci assim, vou ser sempre assim", não nos permitimos novas experiências e não mudamos.
Ser o que se é exige acima de tudo CORAGEM.
Coragem de se assumir em todos os sentidos. De assumir uma postura política, de assumir um desejo, de assumir as conseqüências das próprias escolhas.
Contudo, há um enorme prazer em ser o que se é, e somente aqueles que tem coragem de se revelar ao mundo é que saberão a dor e delícia de viver plenamente.
Sim... a dor e a delícia!!!!!
É doloroso ser o que se sé, pois muitos não aceitarão, muitos se distanciarão, haverá aqueles que dirão que isso é loucura, outros poderão ter preconceito, mas por outro lado...
Você já pensou na leveza do ser que é o que se é. Imagine a dor patinho feio, querendo ser um pato e a alegria dele ao descobrir que era um cisne, e beleza na qual se tornou.
Seja você mesmo!!!! é muito mais leve, as pessoas irão te respeitar muito mais, irão admirar sua coragem, e muitos talvez aprendam contigo que vale apena ser o que se é!!!!
SEJA VOCÊ!!!!!!!
Mas o que isso significa?
Como ser você mesmo?
Você sabe quem é você?
Pois é... é difícil às vezes ser o que se é, pois em muitos momentos é complicado saber o que se quer, ou mesmo quem somos.
E a dificuldade de assumirmos quem somos de verdade?
Será que estamos preparados para nos olharmos?
Para ser o que se é, o primeiro passo é ter coragem de olharmos para nós mesmo s e aceitarmos nossas características pessoais. Nossos acertos, nossos erros, nossos medos, nossos monstros, nossos heróis, e por aí vai... precismos ter coragem de reconhecer nossos limites e termos coragem que abrir mão, de nos arriscarmos no desconhecido, para assim aprofundar o conhecimento que temos de nós. Enquanto ficarmos presos aos nossos padrões, acredi
tando que "eu nasci assim, eu cresci assim, vou ser sempre assim", não nos permitimos novas experiências e não mudamos.Ser o que se é exige acima de tudo CORAGEM.
Coragem de se assumir em todos os sentidos. De assumir uma postura política, de assumir um desejo, de assumir as conseqüências das próprias escolhas.
Contudo, há um enorme prazer em ser o que se é, e somente aqueles que tem coragem de se revelar ao mundo é que saberão a dor e delícia de viver plenamente.
Sim... a dor e a delícia!!!!!
É doloroso ser o que se sé, pois muitos não aceitarão, muitos se distanciarão, haverá aqueles que dirão que isso é loucura, outros poderão ter preconceito, mas por outro lado...
Você já pensou na leveza do ser que é o que se é. Imagine a dor patinho feio, querendo ser um pato e a alegria dele ao descobrir que era um cisne, e beleza na qual se tornou.
Seja você mesmo!!!! é muito mais leve, as pessoas irão te respeitar muito mais, irão admirar sua coragem, e muitos talvez aprendam contigo que vale apena ser o que se é!!!!
19.2.08
MUDANÇA E ESTABILIDADE
Você já pensou sobre os conceitos acima citados?
Sim! - Não!
Então vamos pensar um pouco.
O que significa estabilidade para você?
Estabilidade para muitas pessoas significa chegar a um ponto máximo de realização e desenvolvimento e então permanecer parado neste ponto.
Para outras significa conquistar segurança e conforto.
O que acha?
Você concorda com esta idéia?
Caso você concorde pense se estas definições acima... elas significam estagnação.
Estagnar significa parar, será que estabilidade e estagnação são sinônimos? Acredito que não!
Acredito que estabilidade significa conquistar segurança e conforto em várias áreas da vida, mas isto não quer dizer que chegamos ao nosso ponto máximo, pois estamos em constante crescimento e desenvolvimento, a evolução é um ciclo contínuo e não pára nunca. Portanto estabilidade está relacionada com conquistar a tão sonhada segurança, mas é preciso saber administrá-la para mante-la, sendo assim são necessárias constantes mudanças e uma boa capacidade de adaptação.
Neste ponto vou introduzir o conceito de mudança.
Você acredita que a estabilidade só é possível com mudanças?
Se você respondeu que sim, PARABÉNS!
Pois é, para conquistarmos a estabilidade é necessário que mudanças ocorram em nossas vidas, sejam elas, afetiva, acadêmica, profissional, ambiental, física ou profissional. A mesma afirmativa serve para a manutenção desta estabilidade.
Aquele que conquista estabilidade, mas não consegue se adaptar às mudanças sociais, econômicas, políticas e etc. dificilmente manterá a estabilidade. Um exemplo desta situação, são as empresas que não acompanharam as mudanças tecnológicas, entre outras que estão acontecendo constantemente no mundo, a tendência dessas empresas é serem sugadas pelas oscilações e sumirem do mercado. Pense agora em você, que mudanças foram ou são necessárias para conquistar ou manter a estabilidade.
Fica aqui uma dica e uma reflexão:
A ESTABILIDADE SÓ É POSSÍVEL COM MUDANÇAS.
Sim! - Não!
Então vamos pensar um pouco.
O que significa estabilidade para você?
Estabilidade para muitas pessoas significa chegar a um ponto máximo de realização e desenvolvimento e então permanecer parado neste ponto.
Para outras significa conquistar segurança e conforto.
O que acha?
Você concorda com esta idéia?
Caso você concorde pense se estas definições acima... elas significam estagnação.
Estagnar significa parar, será que estabilidade e estagnação são sinônimos? Acredito que não!
Acredito que estabilidade significa conquistar segurança e conforto em várias áreas da vida, mas isto não quer dizer que chegamos ao nosso ponto máximo, pois estamos em constante crescimento e desenvolvimento, a evolução é um ciclo contínuo e não pára nunca. Portanto estabilidade está relacionada com conquistar a tão sonhada segurança, mas é preciso saber administrá-la para mante-la, sendo assim são necessárias constantes mudanças e uma boa capacidade de adaptação.
Neste ponto vou introduzir o conceito de mudança.
Você acredita que a estabilidade só é possível com mudanças?
Se você respondeu que sim, PARABÉNS!
Pois é, para conquistarmos a estabilidade é necessário que mudanças ocorram em nossas vidas, sejam elas, afetiva, acadêmica, profissional, ambiental, física ou profissional. A mesma afirmativa serve para a manutenção desta estabilidade.
Aquele que conquista estabilidade, mas não consegue se adaptar às mudanças sociais, econômicas, políticas e etc. dificilmente manterá a estabilidade. Um exemplo desta situação, são as empresas que não acompanharam as mudanças tecnológicas, entre outras que estão acontecendo constantemente no mundo, a tendência dessas empresas é serem sugadas pelas oscilações e sumirem do mercado. Pense agora em você, que mudanças foram ou são necessárias para conquistar ou manter a estabilidade.
Fica aqui uma dica e uma reflexão:
A ESTABILIDADE SÓ É POSSÍVEL COM MUDANÇAS.
16.2.08
Transformações
Quando pensamos em transformação, é inevitável a idéia de que teremos que deixar para trás os excessos que estamos carregando e precisaremos rever o que devemos levar conosco, isto significa - CRESCER.
Mas para que isto ocorra precisamos saber que crescer é assumir o risco de trocar aquilo que eu sou por aquilo que eu ainda posso ser. Ou seja, buscarmos sempre um caminho que nos leve à realização pessoal, que nos dê sentindo de SER. Quando acredito que há sempre uma possibilidade, é possível seguir em frente, fazer as mudanças necessárias e permitir que as transformações necessárias ocorram.
Você já parou para pensar em todas as transformações que a lagarta que precisa fazer até tornar-se numa bela borboleta?
Pois é são muitas!!!!!! Desde que a lagarta nasce, uma série de transformações vai ocorrendo até que chegue a Borboleta. Esse processo de transformação que acontece com a borboleta é chamado metamorfose completa.
E você, que transformações tem fetio?
Para onde suas mudanças, transformações tem te guiado?
Independente do caminho, ou das mudanças realizadas, com certeza há transformações ocorrendo todos os dias, e isto indica que de alguma forma estamos crescendo, e este crescimento afetará aqueles que estão ao nosso redor.
Q uando eu cresço, o mundo cresce comigo. Há total correlação entre o meu crescimento e o crescimento do mundo que está à minha volta. Eu sou reflexo do mundo em que vivo, e o mundo reflexo de mim. Há um determinismo recíproco, pois o mundo é construído e constituído a partir das minhas ações, e eu sofro a influência das mudanças presentes no mundo, sendo assim... que mundo eu quero? que mundo estou construindo? qual meu papel no mundo que hoje vivemos?
M inha transformação pessoal é responsável pela transformação do mundo. Se um pequeno ser como uma lagarta tem força para se transformar numa bela borboleta, nós podemos muito mais!!!!
Mas para que isto ocorra precisamos saber que crescer é assumir o risco de trocar aquilo que eu sou por aquilo que eu ainda posso ser. Ou seja, buscarmos sempre um caminho que nos leve à realização pessoal, que nos dê sentindo de SER. Quando acredito que há sempre uma possibilidade, é possível seguir em frente, fazer as mudanças necessárias e permitir que as transformações necessárias ocorram.
Você já parou para pensar em todas as transformações que a lagarta que precisa fazer até tornar-se numa bela borboleta?
Pois é são muitas!!!!!! Desde que a lagarta nasce, uma série de transformações vai ocorrendo até que chegue a Borboleta. Esse processo de transformação que acontece com a borboleta é chamado metamorfose completa.
E você, que transformações tem fetio?
Para onde suas mudanças, transformações tem te guiado?
Independente do caminho, ou das mudanças realizadas, com certeza há transformações ocorrendo todos os dias, e isto indica que de alguma forma estamos crescendo, e este crescimento afetará aqueles que estão ao nosso redor.
Q uando eu cresço, o mundo cresce comigo. Há total correlação entre o meu crescimento e o crescimento do mundo que está à minha volta. Eu sou reflexo do mundo em que vivo, e o mundo reflexo de mim. Há um determinismo recíproco, pois o mundo é construído e constituído a partir das minhas ações, e eu sofro a influência das mudanças presentes no mundo, sendo assim... que mundo eu quero? que mundo estou construindo? qual meu papel no mundo que hoje vivemos?
M inha transformação pessoal é responsável pela transformação do mundo. Se um pequeno ser como uma lagarta tem força para se transformar numa bela borboleta, nós podemos muito mais!!!!
# postado por Conhecer e Agir - Desenvolvimento Humano : 14:28
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23.8.07
Adequações e indadequações
Relações humanas, um desafio do cotidiano!!!!!!!!
São tantos os "tipos" de pessoas que encontramos em nosso cotidiano, que sempre nos perguntamos, como pode existir tanta diversidade?
Vemos pessoas que são afetivas, outras que são extremamente afetivas, ou aquelas que são reservadas, ou mesmo as fechadas. Vemos pessoas que são agressivas, outras que são passivas, mas também há aquelas que são assertivas. Encontramos pessoas que são identificadas como frias, distantes, mas também encontramos aquelas que são próximas e acolhedoras. Será que podemos dizer quem está certo ou quem está errado? Será que existe um padrão de adequação ou inadequação?
Alguém poderia me dar essa resposta?
Eu acredito que não podemos definir o que é certo ou errado nas relações humanas, pois estaríamos sendo arbitrários. Essas definições seriam enviesadas pela história de vida de cada um, pelas experiências individuais, sendo assim parece-me impossível dizer que aquele que é caloroso, próximo e afetivo está adequado; e que aquele que é frio, distante, seja inadequado. Posso dizer pensando nas pessoas que são próximas, mas tão próximas, que se tornam invasivas e não respeitam o espaço alheio. Por outro lado, há pessoas distantes que se tornam extremamente próximas ao perceberem a necessidade de um amigo, portanto não tenho como dizer o que é adequado ou inadequado com base em definições e conceitos.
Contudo acredito que precisamos de parâmetros que nos auxiliem nas nossas relações, e para mim um dos parâmetros fundamentais, está relacionado com - percepção - ou seja a capacidade de perceber a si e ao outro, de forma que possamos identificar em que momento estamos exagerando ou deixando a desejar. Penso que quando conseguirmos desenvolver essa percepção será possível estabelecermos relações mais saudáveis entre o EU e o OUTRO.
Aguardo seus comentários.
São tantos os "tipos" de pessoas que encontramos em nosso cotidiano, que sempre nos perguntamos, como pode existir tanta diversidade?
Vemos pessoas que são afetivas, outras que são extremamente afetivas, ou aquelas que são reservadas, ou mesmo as fechadas. Vemos pessoas que são agressivas, outras que são passivas, mas também há aquelas que são assertivas. Encontramos pessoas que são identificadas como frias, distantes, mas também encontramos aquelas que são próximas e acolhedoras. Será que podemos dizer quem está certo ou quem está errado? Será que existe um padrão de adequação ou inadequação?
Alguém poderia me dar essa resposta?
Eu acredito que não podemos definir o que é certo ou errado nas relações humanas, pois estaríamos sendo arbitrários. Essas definições seriam enviesadas pela história de vida de cada um, pelas experiências individuais, sendo assim parece-me impossível dizer que aquele que é caloroso, próximo e afetivo está adequado; e que aquele que é frio, distante, seja inadequado. Posso dizer pensando nas pessoas que são próximas, mas tão próximas, que se tornam invasivas e não respeitam o espaço alheio. Por outro lado, há pessoas distantes que se tornam extremamente próximas ao perceberem a necessidade de um amigo, portanto não tenho como dizer o que é adequado ou inadequado com base em definições e conceitos.
Contudo acredito que precisamos de parâmetros que nos auxiliem nas nossas relações, e para mim um dos parâmetros fundamentais, está relacionado com - percepção - ou seja a capacidade de perceber a si e ao outro, de forma que possamos identificar em que momento estamos exagerando ou deixando a desejar. Penso que quando conseguirmos desenvolver essa percepção será possível estabelecermos relações mais saudáveis entre o EU e o OUTRO.
Aguardo seus comentários.
Marcadores: eu, outro., relacionamento, relações
# postado por Conhecer e Agir - Desenvolvimento Humano : 21:14
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11.2.07
Psicoterapia - um processo construtivo
A psicoterapia como dito anteriormente é um processo no qual o psicólogo oferece àqueles que o procura um serviço de ajuda, mas como é essa ajuda?Muitas pessoas tem dificuldade em aceitar fazer psicoterapia, esse é um fato que está relacionado com muitos mitos. Por exemplo, muitos acreditam que a psicoterapia é um serviço oferecido só para quem é "louco", portanto como não sou "louco" não preciso. Outros evitam ou até fogem de fazer psicoterapia porque não conseguem olhar para dentro de si mesmo, pois isto significa ter de encarar seus medos, anseios, dúvidas, etc. Há aqueles que dizem que este é um serviço para elite ou "dondocas". Estes são apenas alguns exemplos de justificativas usados pelas pessoas para evitarem a psicoterapia, mas será que há alguma verdade nestas justificativas?
Vamos responder as perguntas acima citadas:
1 - A psicoterapia é um serviço do qual todos podem se beneficiar, o que significa dizer que não é um tratamento somente para "loucos". Muitos pacientes psiquiátricos, considerados "loucos", se beneficiam da psicoterapia, imagine então o benefício que uma pessoa não "louca" pode ter com este serviço.
2 - Encarar aquilo que assusta, que provoca angústia, que gera dúvidas e etc. dá medo emqualquer pessoa, mas se você puder fazer isso acompanhado de alguém em quem confia, não facilita? pense nisso antes de fugir de uma psicoterapia, além disso reflita com a seguinte frase: - só podemos superar uma dificuldade, se a enfrentarmos.
3 - Pode ser que num passado a psicologia fosse um serviço que poucas pessoas tinham acesso, mas hoje em dia essa realidade mudou, há profissionais de psicologia nos serviços público, ambulatórios, hospitais, clínicas, empresas, escolas e muito mais, sendo assim é um serviço que se popularizou e deixou de ser exclusividade das "dondocas". Cabe a você rever seus valores e deixar de lado os preconceitos. Se sente que está difícil seguir em frente, não tenha vergonha ou medo de procurar ajuda, isso exige coragem.
A primeira pergunta lançada lá em cima, diz respeito a como um psicólogo pode ajudar. Vamos lá...
A psicoterapia tem como ponto fundamental promover melhora na qualidade de vida do cliente, para isto existe uma grande variedade de métodos e técnicas.
De acordo com o método de trabalho do psicólogo você poderá focar essa ajuda na busca de mudança de comportamentos, ou na busca de autoconhecimento, ou quem sabe você precise de alguma orientação, às vezes o que o cliente necessita é de alguém que o escute. Sendo assim, não há uma fórmula mágica nessa ajuda, mas com certeza haverá benefícios para o cliente.
Cada indivíduo é um ser único e sendo assim, é na relação com cada cliente que desenvolvemos as intervenções adequadas. Nossa ajuda se dará na medida em que o cliente tiver coragem de expor o que o aflige e, estiver preparado para encarar estes obstáculos.
Pensando em tudo o que foi dito acima, é possível afirmar que a psicoterapia é um processo construtivo. Construímos uma relação terapêutica, uma relação de ajuda, construímos uma estrada por onde caminharemos, construímos condições para que nosso cliente possa melhorar sua qualidade de vida, e assim seguir em frente.
Marcadores: construção, mudança, Psicoterapia
# postado por Conhecer e Agir - Desenvolvimento Humano : 17:25
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27.1.07
Verdades e mentiras
Hoje em dia vemos muitas pessoas oferecendo terapia, e a população fica cada vez mais confusa... pois não consegue distinguir entre um profissional de psicologia e um alternativo, mas quem deve se responsabilizar por essa "confusão"? Acredito que nós como psicólogos temos a obrigação de esclarecer a população sobre nossos serviços e o que nos diferencia de terapeutas alternativos, ou seja, aqueles que não são psicólogos apesar de agirem como se fossem.
Marcadores: Psicologia, terapia alternativa
# postado por Conhecer e Agir - Desenvolvimento Humano : 23:38
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A psicoterapia é um serviço oferecido por psicólogos que tem como objetivo ajudar aqueles que nos procuram a encontrar soluções para o que os afligem. Contudo sendo psicólogos sabemos que há uma enorme variedade de abordagens e linhas teóricas, gostaria de saber a opinião de vocês no que diz respeito a essas diferenças, vocês consideram que afeta o resultado final para o cliente? se sim como? se não porque? Eu particularmente acredito que sim! Sei que cada um tende a defender seu próprio terreno, mas vamos deixar as "birras" de lado e falar abertamente sobre esse tema. Afinal de contas a psicoterapia é um processo de AJUDA.
Marcadores: abordagens, Psicoterapia, resultados
# postado por Conhecer e Agir - Desenvolvimento Humano : 23:19
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