O Que é Fobia Social?

Psicóloga Ana Lúcia Pereira

clinica@conhecereagir.com.br

 

         Fobia social é um transtorno que se caracteriza pelo medo excessivo de ser o centro da atenção de outras pessoas. O portador considera-se inadequado e daí o medo intenso de submeter-se a situações sociais e levar uma bronca em público, fazer algo ridículo ou passar por qualquer outra situação humilhante.

 

Não devemos confundir fobia social com a timidez, medo e ansiedade normais, que qualquer um de nós pode sentir em situações novas ou inusitadas. A ansiedade presente nesses momentos é comum e até certo ponto esperada, embora possa variar em intensidade de indivíduo para indivíduo.

 

        Ou seja, algum grau de ansiedade e timidez são considerados normais desde que:

 

  •     Apesar da ansiedade o indivíduo consiga manter o controle das situações;

 

  •    Ansiedade e timidez não sejam tão intensos que levem a pessoa a evitar situações sociais, acarretando prejuízos significativos nos relacionamentos afetivos e/ou profissionais;

 

  •     O medo não seja grande o bastante para fazer com que o indivíduo abra mão de projetos de vida importantes, causando perdas nos âmbitos pessoais, profissionais e/ou acadêmicos;

 

  •     A ansiedade não esteja associada a doenças ou outros transtornos.

 

Quais são os principais sintomas da fobia social?

 

                O medo exagerado faz com que o portador desse transtorno evite a maior parte das situações que exijam exposição social, ainda que tenha consciência que essa postura pode prejudicar sua vida em diversos aspectos.

 

        Listamos abaixo alguns comportamentos e situações que costumam ser evitados pelo fóbico social:

 

  • Conversar com pessoas estranhas ou autoridades;

 

  • Comer em restaurantes;

 

  • Usar banheiros públicos;

 

  • Freqüentar piscinas;

 

  • Assinar em público;

 

  • Usar banheiros públicos;

 

  • Ficar nu em público;

 

  • Conversar ao telefone;

 

  • Ser observado.

 

         Quando não consegue evitar essas situações o portador de fobia social sofre desconforto intenso, sendo comuns sintomas como:

 

  • Tremores;

 

  • Sudorese;

 

  • Taquicardia;

 

  • Palpitações;

 

  • Empalidecimento;

 

  • Sensação de perda de consciência;

 

  • Náuseas;

 

  • Desconforto abdominal;

 

  • Formigamentos, etc.

 

        Os sintomas que descrevemos acima também podem ocorrer no período que antecede as situações de exposição social, caracterizando o que chamamos de ansiedade antecipatória ou mais coloquialmente de medo do medo. 

 

       Citaremos abaixo alguns alguns exemplos hipotéticos para ilustrar o conceito essa explicação sobre fobia social:

 

        Exemplo 1: Jovem abandonou a faculdade por não ser capaz de apresentar seus trabalhos para os colegas de classe, nunca ter coragem de fazer perguntas na frente dos colegas e apresentar sintomas físicos de ansiedade caso lhe fizessem perguntas em público. Quando soube que teria que apresentar um trabalho para os colegas, passou a sentir-se ansioso diariamente e essa ansiedade foi aumentando progressivamente até o dia da apresentação, quando não conseguiu ir a aula por medo de tremer, passar mal, ter "um branco", gaguejar e até de se urinar na frente dos colegas. Desde criança sentia-se mal quando tinha que falar com estranhos. 

 

 

        Exemplo 2: Homem de 25 anos tornou-se alcoólatra porque desde os quinze anos só conseguia sair de casa após beber. Até começar a beber, sair de casa para desempenhar qualquer tarefa que não envolvesse contato humano era tranqüilo, porém sempre sentiu sintomas físicos de ansiedade quando tinha que falar com estranhos. Descobriu que esses sintomas quase desapareciam após algumas doses de bebida alcoólica. Nunca teve namoradas. Por vergonha dos professores e colegas abandonou a escola sem concluir o primeiro grau e não empregou-se adequadamente porque nunca conseguiu fazer entrevistas estando sóbrio

 

 

Qual é o tratamento indicado para fobia social?

 

        O primeiro passo do tratamento é convencer o paciente de que a fobia social é uma doença e por isso pode e deve ser tratada, o que em geral, não é difícil, pois o sofrimento significativo torna esses pacientes receptivos a possibilidade de ajuda.

 

        O tratamento envolve o uso de medicação e psicoterapia. A medicação auxilia na diminuição da ansiedade e a terapia é fundamental para ajudar o paciente a se expor e treinar o paciente no enfrentamento das situações temidas.

 

 

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